Как организовать свой день

Ни для кого не секрет, что каждый год темп жизни ускоряется, растет количество и объем дел при дефиците времени на исполнение. Фраза «Кто не успел – тот опоздал» в преддверии сессии актуальна как никогда, ее успешность во многом зависит от того, насколько правильно мы сможем организовать свою работу. Вот некоторые советы, которые могут быть полезны для студента:

Важность планирования. Планируйте свой день: составьте список дел и запишите его в свой ежедневник или блокнот. Благодаря этому, вы не забудете про важные дела. Все это позволит быть дисциплинированным и выполнять обязательства в срок.
Правильный настрой. После того, как вы определились с работой, которую предстоит выполнить, необходимо правильно и позитивно настроиться. Приступать к делам нужно в хорошем расположении духа, с желанием все сделать качественно. В таком случае эффективность работы будет выше, и дел успеете сделать больше. Если настрой отсутствует, работа становится мучением, и результат оставит желать лучшего.
Приоритеты. Научитесь отделять главное от второстепенного. Подумайте, что для вас сейчас действительно необходимо, а что можно сделать в другой раз. Помните: «Делу – время, а потехе - час».
Концентрация на одном деле. Не старайтесь брать пример с Юлия Цезаря, даже если вы считаете, что можете одновременно справиться с разными делами. Не поддавайтесь иллюзиям. Чтобы выполнить конкретное задание, мобилизуйте все свои силы и внимание.
Перерывы в работе. Достаточно 10-20 минут, чтобы со свежими мыслями и новыми силами приступить к другому делу. По возможности во время перерыва немного пройдитесь или посидите с закрытыми глазами, подумайте о чем-то приятном, просто расслабьтесь.
Выходные – для отдыха. Важные дела нужно выполнять в будние дни, а в выходные развлечься. Сходите в театр, кино, парк, проведите время с близкими людьми – пусть оно будет для вас приятным. Это поможет набраться сил перед рабочей неделей.
Новая задача. Если вы перед собой поставили цель: подготовиться к экзамену, зачету, написать курсовую работу, приступать к ее выполнению нужно заранее. Каждый день отводите время, которое вы будете посвящать именно этому занятию. Так это войдет в привычку, ситуация экзамена перестанет быть стрессовой, знания надолго останутся в вашей памяти, а не «улетучатся» на следующий день после экзамена.
Дорожите временем. Если вы хотите правильно расходовать свое время, откажитесь от просмотра телевизора и блуждания в сети Интернет. «Зависание» в соц. сетях, просмотр ток-шоу и сериалов бесполезны по своей сути. Лучше почитайте книгу, а Интернет используйте с целью получения важной информации.

Соблюдение этих несложных правил сделает вашу жизнь менее напряженной, поможет избавиться от стрессов, связанных с подготовкой к сессии в авральном режиме. В результате стабилизируется ваше психическое состояние, повысится уровень знаний, что способствует профессиональному и личностному росту.